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リアル のちヴァナ ときどき妄想　　FF11中毒患者の１コマ日記('д')b

肉が大事。
学者がススメる体にいいお肉
１位　鶏の胸肉　ビタミンA・B6・タンパク質　脂肪・美容・疲労回復　
　　　　　　　　イミダゾールジペプチド　脳の疲労回復
　　　　　　　　脂肪糖質0低カロリー！
２位　牛フィレ肉　良質タンパク質　筋肉維持→脂肪燃焼
３位　豚肉　ビタミンB1　疲労回復　+パイナップル
４位　羊肉（マトン）　L-カルニチン　脂肪燃焼　＋お茶　カテキン
５位　鹿肉　鉄分

朝食　白米＋半熟卵

二度寝から起きたら為になる番組が！
私向き！(ﾟДﾟ)
鹿肉が今一番気になるけど
近所のスーパーで見たコトないんですけどぉ・・・

で、ぼ～っとしてたらこんな時間><
時間の経つのが早すぎておそろしs><
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2013/09/28 17:05 つぶやき Comment(0)
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